24 sierpnia 2019
Maffinki z orzechami i śliwkami
Maffinki to sposób na ukrycie zdrowych składników nie tylko u dzieci. My dorośli często także m...
Sprawdź szczegóły
24 lipca 2019
Detoks – warto czy nie warto? I dlaczego to nie pomysł dla każdego?
Przed nami jesień i zima. W tym okresie zawsze jesteśmy bardziej narażeni na przybranie na wadz...
Sprawdź szczegóły
11 lipca 2019
Kolacja w 10 minut – kolorowa sałatka!
Jesteśmy po całym dniu pracy, bieganiny, obowiązków. W kuchni spędziliśmy już zdecydowanie za d...
Sprawdź szczegóły
10 czerwca 2019
Wege burger z sałatą rzymską!
Miała być po prostu sałatka, ale kiedy wpadła mi w ręce świeżutka bułka – z całości powst...
Sprawdź szczegóły
27 maja 2019
Szparagi na 3 sposoby – czyli jak nie tracić ich piękna?
Szparagi to bogactwo nie tylko witamin, minerałów i chlorofilu, ale także białka i błonnika. Je...
Sprawdź szczegóły
23 maja 2019
Jak “udziwnić” ciastka owsiane? Coś dla znudzonych!
Często, kiedy myślimy o zdrowych ciastkach sięgamy po płatki owsiane. Łączymy je z przeróżnymi ...
Sprawdź szczegóły
5 maja 2019
Sałatka z czerwoną fasolą
Przepis na nie wizytę niezapowiedzianych gości lub na szybką kolację. Z powodzeniem taką potraw...
Sprawdź szczegóły
12 kwietnia 2019
Dzień czekolady – czy trzeba czegoś więcej?
Dzień czekolady to chyba jedno z przyjemniejszych świąt w ciągu roku! Czy uważacie, że czekolad...
Sprawdź szczegóły
6 kwietnia 2019
Granola – pełnowartościowe śniadanie ze słoika!
Szybkość – to bardzo często jedno z ważniejszych kryteriów, które decyduje o tym, czy zje...
Sprawdź szczegóły
5 kwietnia 2019
Chleb – czy jest naszym wrogiem w kuchni?
W piramidzie żywieniowej jest w środku stawki, a w naszej diecie? Chleb często pojawia się na p...
Sprawdź szczegóły
Gratulacje!