Na całej długości przewodu pokarmowego taki napój może być dobrze wykorzystany. Jeśli jest taka potrzeba, wyreguluje on kwasowość żołądka, dlatego wyeliminuje objawy zgagi. Idąc dalej pobudzi wydzielanie żółci przez wątrobę, co w efekcie spowoduje szybsze i bardziej efektywne trawienie. Ostatecznie, łagodzić będzie wzdęcia i niestrawność, jako efekt lepszej pracy żołądka i wątroby.
Nie tylko witamina C, której w cytrynie mamy relatywnie niewiele pobudzi pracę systemu immunologicznego. Jak każdy cytrus, także sok z cytryny zawiera duże ilości antyoksydantów, które obniżają stres oksydacyjny i usuwają wolne rodniki, które są główną przyczyną wszelkich naszych dolegliwości. Ponadto, jest także źródłem naturalnego kwasu askorbinowego, który podnosi odporność, łagodzi stany zapalne stawów, wspomaga gojenie ran czy walczy z infekcjami wirusowymi i bakteryjnymi.
Cytryna zawiera w sobie spore ilości minerałów i to przede zasadowych (głównie magnez i potas). To one regulują pracę całego układu limfatycznego i oczyszczanie organizmu. Dlatego, sok z cytryny wypity rano może dodawać energii, bo jeśli zamiast kawy wybierzemy o poranku naturalnych pobudzaczy – organizm zacznie się odwdzięczać. Czym na przykład? Redukcja wyprysków na twarzy i zmarszczek, zmniejszy się cellulit ze względu na pobudzenie ruchy limfy i usuwanie nadmiaru wody.
Oczyszczanie z nadmiaru podskórnie zgromadzonej wody to jeden element, ale odchudzanie będzie bardziej efektywne, także poprzez działanie na przewód pokarmowy. Brak niestrawności, zgagi i regularne wypróżnienia to także lepsze i szybsze wchłanianie. To wszystko – po czasie – zacznie dawać efekty. Szczególnie skuteczne będzie to u osób, które mają jeszcze sporo do przepracowania z nawykami żywieniowymi.
Ponadto, woda z cytryną zredukuje częstość pojawiania się bólów głowy i zębów. Poprawi samopoczucie i pożegna problemy z brakiem energii, a dodatkowo wspomoże pracę mózgu, co doda efektywności wszelkiej naszej aktywności.
Przepis: wypijaj codziennie rano, przed śniadaniem, szklankę ciepłej wody z sokiem z przynajmniej połowy cytryny, a już po dwóch tygodniach odczujesz pierwsze efekty.
/Aga