Owsianka – dziś jej święto!
Owsianka – jedna z lepszych opcji na urozmaicenie śniadań. Szybko, zdrowo i można zrobić ją na mnóstwo sposobów!
Można ją przygotować zarówno na słono, jak i na słodko.
My zdecydowanie wybieramy tą drugą opcję!
Kilka wskazówek jak skomponować zbilansowaną owsiankę:
- Dodaj płatki owsiane.
- Zalej wodą lub mlekiem (gorącym).
- Dodaj źródło tłuszczu – nasiona, orzechy, pestki.
- Dodaj źródło białka – skyr, jogurt kokosowy, jogurt naturalny.
- Dodaj ulubione owoce.
- Gotowe!
