Alkohol na diecie. Jak to właściwie jest?

Wiadomo nie od dziś, że zdrowy tryb życia wyklucza spożycie alkoholu. Zachowaj zdrowy rozsądek.

Czeka Cię ważne wyjście? Impreza rodzinna? Wyjście ze znajomymi?

I wiesz, że tam na pewno będzie alkohol… co robić?

1. Unikaj kolorowych drinków.
2. Unikaj podjadania przy alkoholu.
3. Jeśli już musisz – sięgnij po czyste, wytrawne alkohole.
4. Zachowaj rozsądek – nie pij za dużo i za często – a Twoje zdrowie i sylwetka Ci za to podziękują.