Sok warzywny, owocowy? Jaki jest Twój faworyt?

Pamiętaj, że najzdrowszy jest sok, który przygotujesz samodzielnie – ten świeżo wyciskany.

Jednak sok – zwykle jest niskokaloryczny, choć jest też bombą witamin – warto włączyć go do diety. Traktuj go jako dodatek do posiłku lub połącz z garścią orzechów. Drugie śniadanie idealne!