Wegetarianizm – Święto Wegetarian!
Dziś Dzień Wegetarianizmu – coraz więcej osób wybiera ten sposób żywienia.
Po części wynika to ze względów etycznych, ale nie zawsze – niektórzy po prostu nie lubią produktów odzwierzęcych i lepiej się czują na takiej diecie.
To nie jest idealna opcja dla wszystkich, jak i w przypadku każdej diety. Są osoby, które nie potrafią żyć bez mięsa.
Pamiętaj, jeśli odczuwasz jakiekolwiek dolegliwości po produktach mlecznych, mięsie, produktach wysokobiałkowych – może czas pomyśleć o badaniach. Może to być kwestia osłabionej wątroby, gorszej pracy przewodu pokarmowego, występujących nietolerancji i wielu innych.
Wegetarianizm – mamy kilka jego odmian, co warto pamiętać:
- Weganizm – całkowite wykluczenie produktów odzwierzęcych.
- Laktowegetarianizm – w diecie zostają produkty mleczne.
- Owowegetarianizm – w diecie zostają jajka.
- Laktoowowegetarianizm – w diecie zostają jajka i produkty mleczne.
