Herbata – mamy jej mnóstwo rodzajów i wiele sposobów przyrządzania! Czy herbata posiada jakieś właściwości?

O herbacie można mówić wiele, ale skupmy się tylko na najważniejszych aspektach.

Herbata zawiera katechiny, które wykazują działanie antyoksydacyjne – a więc zmniejszają ryzyko wystąpienia chorób cywilizacyjnych, nowotworowych oraz hamują procesy starzenia!

Wyciągi z zielonej herbaty stosowane są również w suplementach diety wspomagających redukcję masy ciała.

Pamiętajmy również, że herbata ma działanie pobudzające i zwiększające poziom energii. A więc może być zamiennikiem kawy. Pijesz 3, 4… kawy dziennie? A może czas zredukować jej ilość na korzyść prozdrowotnej herbaty?

Nie zapominaj również o herbatach ziołowych – często mogą okazać się pomocne! Jednak przed zastosowaniem najlepiej skontaktuj się ze specjalistą!

A Ty? Należysz do smakoszy herbat?