Wyobrażasz sobie swój codzienny jadłospis bez chleba? A może nie przepadasz za pieczywem?

U większości z Was chleb to podstawa codziennej diety. W pędzie życia najwygodniej przygotować kanapki.

Pamiętaj jednak, aby starać się bilansować dietę. Oprócz pieczywa powinny znaleźć się również inne produkty węglowodanowe – kasze, makarony, ryż itp.

Czytaj etykiety, przy wyborze pieczywa. Często dodawany jest tam karmel (odpowiadający za piękną skórkę) – składnik, który wywołuje negatywne skutki zdrowotne.

Warto również piec pieczywo samemu – to naprawdę banalnie proste – przepis znajdziesz na Naszym blogu.