Ilość i rodzaj mikroorganizmów zasiedlających jelita człowieka jest bardzo różna i zależna od wielu czynników, między innymi jest to:
Jelita – to nadal obiekt badań dla wielu naukowców. Rola mikrobioty jelitowej jest bardzo obszerna, jednak dążymy do tego, aby jeszcze dokładniej poznać jej funkcje. Zgodnie z obecnym stanem wiedzy mikroorganizmy zasiedlające jelita są odpowiedzialne za:
Coraz więcej słyszy się o wpływie mikrobioty jelitowej na działanie osi mózgowo-jelitowej! I to właśnie na tym skupimy się w tym artykule.
Nie od dziś znana jest funkcja jelit w prawidłowej pracy centralnego układu nerwowego. Bakterie jelitowe mają zdolność pewnego rodzaju komunikacji z układem nerwowym, poprzez: zmiany w składzie flory bakteryjnej, stymulację nerwu błędnego, odpowiedź hormonalną, pobudzenie układu immunologicznego itp.
Udowodnione zostało, że skład mikrobioty jelitowej – zarówno ilościowy, jak i jakościowy znacząco wpływa na nastrój oraz występowanie zaburzeń lękowych. Często również, zaburzenia te współistnieją z zespołem jelita drażliwego.
Obecnie najczęściej diagnozowanymi zaburzeniami psychiatrycznymi są zmiany depresyjne. Niestety problem ten dotyka współcześnie około 350 mln ludzi na całym świecie. Według naukowców zmiany te wydają się być mocno powiązane z składem flory bakteryjnej. Na pewno po części dzieje się to za sprawą obniżonej syntezy serotoniny w jelitach.
Badania wskazują również na znaczący wpływ składu flory bakteryjnej u dzieci z autyzmem. Zastosowanie u nich odpowiednio dobranej probiotykoterapii przyniosło widoczne poprawy w zachowaniu.
Badane są również zależności składu ilościowego i jakościowego mikrobioty jelitowej w stwardnieniu rozsianym (SM), chorobie Alzheimera i innych.
Wszystkie powyższe zmiany wskazują na znaczący wpływ mikrobioty jelitowej na stan układu nerwowego u człowieka!
Zatem – sprawa jest prosta. Odczuwasz przewlekłe zmęczenie, niechęć do codziennych obowiązków, a może inne objawy, które utrudniają Ci funkcjonowanie w codziennym życiu?
W pierwszej kolejności zadbaj o swoje jelita:
Do dzieła!
Źródła:
Gulas E, Wysiadecki G, Strzelecki D, Gawlik-Kotelnicka O, Polguj M: Jak mikrobiologia może wpływać na psychiatrię? Powiązania między florą bakteryjną jelit a zaburzeniami psychicznymi, Psychiatr. Pol. 2018, 52 (6): 1023-1039;
Skonieczna-Żydecka K, Łoniewski I, Maciejewska D, Marlicz W: Mikrobiota jelitowa i składniki pokarmowe jako determinanty funkcji układu nerwowego, Aktualności Neurologiczne, 2017, 17(4): 181-185;
Karakuła- Juchnowicz H, Pankowicz H, Juchnowicz D, Piedra J. L. V, Małecka-Massalska T: Mikrobiota jelitowa – klucz do zrozumienia patofizjologii jadłowstrętu psychicznego, Psychiatr. Pol. 2017, 51(5): 859-870.